Стоматология и сон: как капы помогают при храпе и апноэ

Храп — не просто неудобство, а сигнал организма о проблемах с дыханием во сне. Современная стоматология помогает решить эту проблему без операций и сложных аппаратов. Узнайте, как специальные капы могут вернуть вам спокойный, здоровый сон.

Храп и синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) — это не просто неудобства для окружающих, но и серьёзная угроза здоровью самого человека. Во время сна мягкие ткани глотки могут расслабляться и перекрывать дыхательные пути, вызывая остановки дыхания (апноэ) до 600 раз за ночь. Такие эпизоды мешают полноценному отдыху и повышают риск развития гипертонии, инфаркта и инсульта. По оценкам, около 24% мужчин и 9% женщин среднего возраста страдают апноэ во сне, причём многие даже не подозревают об этом.

Стандартным методом терапии обструктивного апноэ считается СИПАП-терапия — подача воздуха через маску во время сна. Однако многим пациентам с лёгкой или умеренной формой СОАС сложно использовать аппарат каждую ночь, и они ищут более комфортные решения. В таких случаях на помощь приходят специальные стоматологические капы (оральные аппликаторы), которые могут стать эффективной альтернативой. Эти внутриротовые устройства, изготавливаемые стоматологом, нередко позволяют значительно снизить храп и число эпизодов апноэ во сне.

Капы от храпа: принцип действия

Капа от храпа – это специальное внутриротовое устройство, которое надевается на зубы и удерживает нижнюю челюсть в слегка выдвинутом положении во время сна. За счёт выдвижения челюсти вперёд смещается и язык, а мягкие ткани глотки натягиваются; просвет верхних дыхательных путей увеличивается, воздух проходит свободнее. Проще говоря, каппа механически предотвращает спадение стенок горла и вибрацию тканей, устраняя саму причину храпа. В медицине сна такие приспособления также называют протрузионными шинами или оральными аппликаторами.

Преимущества использования кап

Использование каппы против храпа имеет ряд преимуществ по сравнению с другими методами лечения (хирургическими операциями или СИПАП-терапией):

Высокая эффективность. Индивидуально изготовленные каппы при правильном подборе способны почти полностью устранить храп и снизить частоту апноэ сна – их результативность сопоставима с применением СИПАП-аппарата.
Комфорт и простота. Для многих пациентов спать с каппой гораздо удобнее, чем с маской; устройство компактно, не требует электропитания и не мешает менять положение тела во сне. Исследования также показывают, что каппы – один из самых комфортных методов лечения апноэ.
Безопасность. Каппы практически не имеют серьёзных побочных эффектов. При правильном использовании они не травмируют слизистую и зубы; под регулярным контролем стоматолога риск осложнений минимален.
Неинвазивность. В отличие от хирургических операций, лечение с помощью каппы не повреждает ткани и полностью обратимо: при прекращении использования все возвращается в исходное состояние.
Экономичность. Индивидуальная каппа обычно дешевле продолжительной СИПАП-терапии или хирургического вмешательства. Несмотря на заметную начальную стоимость, её применение не требует расходных материалов или обслуживания сложной техники.

Кому подходят капы при храпе?

Показания к применению капп:

Первичный (простой) храп без выраженных эпизодов апноэ.
Лёгкая и умеренная степень обструктивного апноэ сна (индекс AHI до ~25 в час), а также случаи, когда пациент не переносит или не имеет возможности использовать СИПАП-аппарат.
Анатомические факторы (например, небольшая или смещённая назад нижняя челюсть), способствующие сужению дыхательных путей во сне.

Ограничения: Каппы не применяются при тяжёлой форме СОАС (индекс апноэ-гипопноэ >30) или значительном ожирении, так как в этих случаях эффективность орального аппарата недостаточна. Также для использования каппы требуется достаточное количество крепких зубов – если отсутствует много зубов, конструкцию нельзя надёжно зафиксировать. В подобных ситуациях врач-сомнолог порекомендует другие методы лечения храпа после тщательного обследования.

Индивидуальная или стандартная капа: что лучше?

Существуют как дорогие индивидуальные капы, изготавливаемые стоматологом по слепкам зубов пациента, так и более простые стандартные устройства фабричного производства, которые можно приобрести самостоятельно. Ниже сравним их основные отличия:

Современная стоматология может сыграть важную роль в решении проблем со сном, предлагая пациентам комфортные способы улучшить дыхание во сне. Конечно, каппы подходят не всем и не являются панацеей, но при правильном подборе они способны избавить от храпа, снизить риски для здоровья и вернуть здоровый сон всей семье.

Если вас беспокоит храп или апноэ, обратитесь за консультацией в клинику «Арт Стом». Наша стоматология в Южной Битце предлагает бесплатный первичный осмотр, на котором врач оценит вашу ситуацию и подскажет оптимальное решение. Не откладывайте заботу о здоровье — запишитесь на приём и сделайте первый шаг к спокойному, здоровому сну!